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Winterurlaub

Triathlon - Aktuell

Skilanglaufen in Gosau 22.12.2011-2.1.2012

Just einen oder zwei Tage vor unserer Anreise begann es im Gosautal zu schneien - und zwar kräftig. So konnten wir uns über Schneemangel wirklich nicht beklagen und hatten über Weihnachten und Neujahr unseren Spaß im Schnee, davon 7 Tage auf den Brettern. Ein wahrer Ganzkörpersport! An den anderen Tagen schnallten wir die Schneeschuhe an, wanderten zum Gosausee, entlang des Hallstätter Sees und besichtigten das Welterbe Hallstatt. Das nahegelegene Schwimmbad verwöhnte uns mit absurden Wassertemperaturen und die österreichische Küche mit Kaspressknödlsuppn und Kaiserschmarrn. Da will man gar nicht mehr nach Hause!

 

WinterurlaubWinterurlaub   

WinterurlaubSchneemann "Roy"

   

Pause vom Triathlon

Triathlon - Aktuell

Oktober 2011

Die wohlverdiente Pause ist in vollem Gange! Wer jedoch denkt, wir würden NUR auf der faulen Haut liegen, der irrt. Wandern, spazierenradeln und beim Vereins-Schwimmtraining ein "Wasserballspiel" - das muss einfach sein. Ein Highlight war das gestrige Klettern in Conneforde. Muskelkater vorprogrammiert! Aber ein sonniges Stündchen auf der Couch gehört mindestens genauso dazu wie die Arbeit an den vielen kleinen Baustellen in der Wohnung und umzu und die Planung der nächsten Saison. Aloha!

 

Klettern_in_Conneforde

   

Sieg beim Bremerhavener Triathlon!

Triathlon - Aktuell

25.09.2011

Chaotisch wie immer: Startzeiten, Rundenanzahlen, ... Ziffern purzelten wild durcheinander; die Webseite des Veranstalters "kaputt". Meine Voranmeldung - bereits vor Monaten erledigt - war natürlich verschütt gegangen; usw. usw. Wir kennen das ja gar nicht anders vom Bremerhavener Tri. Dagegen das Wetter: die grandiose Ausnahme. Wolkenloser Himmel, mittags knapp 20°C und dazu Windstärke 2. ZWEI. Ich kann mich gar nicht erinnern, wann das in Bremerhaven zum letzten Mal der Fall war! smiley

Bei diesen phänomenalen Bedingungen legte ich - beinahe - einen Start-Ziel-Sieg hin. Als Gesamtvierte kraxelte ich aus dem Hafenbecken - bei salzigen 15.9°C war es im Wasser ja auch nicht so kuschelig wink Die neue Radstrecke war gut zu fahren, voll gesperrt und führte direkt vor meiner Haustür und am AWI vorbei, quasi meine Hausstrecke. Auf den letzten 3 Radkilometern setzte sich die 2. Frau vor mich, konnte mir aber nicht mehr davonfahren. Schließlich hatte ich den Heimvorteil und konnte alle Kurven mühelos ausfahren, vor denen sie bremsen mußte. Dann lief ich 6 einsame Runde an der Spitze, gefühlt wie ein Tiger im Käfig immer um Bremerhavens Touristenmeile herum. Insgesamt benötigte ich 2:25h für eine Strecke von ca.1km - 45km - 9km, war damit 1. Frau und 13. gesamt.

Das war ein absolut fantastischer Saisonausklang! laugh Ein ganz großes DANKE an alle meine Fans!!

Eure Grit

 

Zwischen Schwimmen und Wechselzone

Foto: Iris Burghardt